اگر غالب فکرهایتان این الگوها را دارند در انتظار افسردگی، اضطراب و استرس باشید
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۳ – ۰۹:۵۶ به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، خطاهای شناختی یا تحریفهای شناختی (Cognitive distortions)، الگوهای فکری نادرستی هستند که میتوانند به احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی و استرس منجر شوند. این خطاها اغلب مبتنی بر تفکرات غیرواقعبینانه و تحریفشدهاند