این عادات صبحگاهی دشمن چربی شکم است
جامعه ورزشی آفتاب نو: اگر شبها دیر میخوابید و صبح دیر از خواب بیدار میشوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگیتان را عوض کنید. چون اول صبح میتوانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. بنابر گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب نظر متخصصان تغذیه در مورد عادت های ۵ صبح