هر شب این مقدار ساعت بخوابید تا از آلزایمر در امان بمانید
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۶۳۸۲۸ تاریخ انتشار: پنجشنبه ۰۷ تیر ۱۴۰۳ – ۰۷:۱۸ به گزارش بهداشت نیوز، این تحقیق نشان داده است تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز، فرآیندی که با پیشرفت بیماری مرتبط است، ارتباط نزدیکی با الگوهای خواب فردی دارد. این مطالعه نشان داد که کیفیت خواب ضعیفتر و کمیت