توصیههایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۶۳۹۳۰ تاریخ انتشار: شنبه ۰۹ تیر ۱۴۰۳ – ۰۷:۲۵ به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بیخوابی و سندرم پای بیقرار در افرادی که ADHD دارند شایعتر است. داشتن یک روتین پیش از خواب یکی از بهترین کارها برای کمک به خواب بهتر است. بهداشت خواب شامل عادتهایی میشود