۸ عادت ساده که شما را به فرد بهتری تبدیل میکند
به گزارش آفتاب نو به نقل از hackspirit، سفر به سوی خودسازی گاهی اوقات می تواند دلهره آور به نظر برسد. اما طبق مطالعات روانشناسی، تبدیل شدن به یک فرد بهتر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. این در مورد تغییرات بزرگ نیست، بلکه در مورد اتخاذ عادات کوچک