این علائم نشانه کم آبی بدن است | میتوان از طریق پوست کم آبی را تشخیص داد؟
آفتاب نو – آرش نهاوندی: در حالی که راههای زیادی برای تعیین اینکه آیا مایعات کافی دریافت میکنید وجود دارد، یک ترفند سریع و پنج ثانیهای برای اینکه ببینید آیا بدنتان کمآب است یا خیر وجود دارد. این شامل یک تست مستقیم نیشگون گرفتن پوست است که میتواند سطح هیدراتاسیون در بدن شما را در