خواص شگفت انگیز دانه کتان
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۶۸۱۱۸ تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۳ – ۱۱:۴۶ به گزارش بهداشت نیوز، دانه یا تخم کتان به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین،
کد خبر: ۲۶۸۱۱۸
تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۳ – ۱۱:۴۶
به گزارش بهداشت نیوز، دانه یا تخم کتان به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد.
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده میشود.
پژوهش انجام شده در موش سوری (mice) نشان داده که بذر کتان کاهنده وزن بدن است و اثر ضدچاقی دارد.
به این ترتیب که باکتری های روده تاثیر قابل توجهی بر وزن بدن در انسان و موش سوری دارند. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی موثر بر باکتریهای روده است و تغییر دادن باکتریهای روده از طریق رژیم غذایی یکی از روشهای بهبود متابولیسم بدن است.
فیبرهای موجود در بذر کتان موجب افزایش باکتریهای مفید در روده میشوند و باکتریهای مذکور با تجزیه این فیبرها، اسیدهای چرب مفید بیشتری تولید میکنند که نتیجه نهایی آن افزایش فعالیت بدنی و مصرف انرژی در بدن، جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰