ضدآفتاب یکی از محصولات حیاتی مراقبت از پوست است که می‌تواند از بروز آسیب‌های جدی ناشی از نور خورشید، مانند پیری زودرس و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. اما این سوال برای برخی مطرح می‌شود که آیا استفاده از ضدآفتاب خود می‌تواند باعث ایجاد لک روی صورت شود؟ این مسئله به دلیل نگرانی از ترکیبات شیمیایی موجود در برخی ضدآفتاب‌ها و احتمال بروز حساسیت یا مسدود شدن منافذ پوست به وجود می‌آید. در این مقاله، به این موضوع خواهیم پرداخت و راهکارهایی برای انتخاب و استفاده صحیح از ضدآفتاب ارائه خواهیم داد تا بدون نگرانی از لک، از مزایای آن بهره‌مند شوید.
ترکیبات موجود در ضدآفتاب و تاثیر آن‌ها بر پوست
ضدآفتاب‌ها معمولاً به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. ضدآفتاب‌های فیزیکی (مانند اکسید زینک و دی‌اکسید تیتانیوم) یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند که اشعه‌های مضر UV را منعکس می‌کند. این نوع ضدآفتاب‌ها عموماً کمترین احتمال ایجاد حساسیت و لک را دارند و برای پوست‌های حساس توصیه می‌شوند.
از طرف دیگر، ضدآفتاب‌های شیمیایی حاوی موادی مانند آووبنزون، اکسی‌بنزون و اوکتوکریلن هستند که نور خورشید را جذب کرده و به گرما تبدیل می‌کنند تا از نفوذ آن به پوست جلوگیری کنند. برخی از افراد ممکن است به این ترکیبات حساسیت داشته باشند که می‌تواند باعث قرمزی، خارش یا حتی لک روی پوست شود. بنابراین، انتخاب نوع ضدآفتاب و توجه به ترکیبات آن، نقشی کلیدی در پیشگیری از مشکلات پوستی دارد.
عوامل موثر بر بروز لک ناشی از ضدآفتاب
استفاده نادرست از ضدآفتاب یا انتخاب محصول نامناسب می‌تواند به برخی مشکلات پوستی منجر شود. در ادامه به عوامل موثر بر ایجاد لک و نحوه پیشگیری از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
۱. استفاده بیش از حد یا ناکافی از ضدآفتاب
ضدآفتاب باید به اندازه کافی و به صورت یکنواخت روی پوست استفاده شود تا از پوشش‌دهی مناسب و جلوگیری از آسیب‌های نور خورشید اطمینان حاصل شود. استفاده ناکافی از ضدآفتاب می‌تواند باعث بر جای ماندن لک‌ها یا تیره شدن برخی نقاط پوست شود.
۲. انتخاب ضدآفتاب نامناسب برای نوع پوست
برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، استفاده از ضدآفتاب‌های چرب یا سنگین ممکن است باعث مسدود شدن منافذ و بروز جوش شود که در نهایت می‌تواند به ایجاد لک‌های قهوه‌ای پس از بهبود جوش‌ها منجر شود. افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است از ضدآفتاب‌های فاقد چربی و با فرمولاسیون سبک استفاده کنند تا از ایجاد لک‌های ناشی از جوش جلوگیری شود.
۳. عدم شستشوی درست ضدآفتاب در پایان روز
ضدآفتاب‌ها اغلب ترکیبات مقاومی دارند که باید در پایان روز به طور کامل از روی پوست پاک شوند. اگر ضدآفتاب به خوبی از سطح پوست شسته نشود، می‌تواند باعث انسداد منافذ و تجمع آلودگی‌ها شده و در نهایت به بروز جوش‌ها و لک‌های ناشی از آن منجر شود. بنابراین شستشوی مناسب با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و سازگار با نوع پوست بسیار اهمیت دارد.
چگونه ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنیم؟
انتخاب ضدآفتاب مناسب بر اساس نوع پوست و حساسیت‌های شخصی، اولین گام برای جلوگیری از لک‌های پوستی است. برای پوست‌های خشک، استفاده از ضدآفتاب‌های مرطوب‌کننده و حاوی ترکیبات آبرسان کمک می‌کند تا پوست نرم و بدون خشکی باقی بماند. افراد با پوست حساس بهتر است از ضدآفتاب‌های مینرال یا فیزیکی که حاوی ترکیبات ملایم‌تری هستند استفاده کنند. به علاوه، ضدآفتاب‌های بدون عطر و رنگ نیز گزینه‌های بهتری برای جلوگیری از حساسیت و لک هستند.
نکاتی برای استفاده صحیح از ضدآفتاب و پیشگیری از لک
۱. تمدید مرتب ضدآفتاب
ضدآفتاب‌ها به مرور زمان و بر اثر تعریق یا تماس با آب اثر خود را از دست می‌دهند، بنابراین تمدید آن‌ها هر دو ساعت یک بار، به خصوص در زمان فعالیت‌های بیرون از خانه ضروری است.
۲. انتخاب SPF مناسب
ضدآفتاب‌هایی با SPF 30 تا ۵۰ به طور کلی برای محافظت روزانه مناسب هستند. SPF بالاتر از این مقدار ممکن است باعث ایجاد حس چسبندگی روی پوست شود و برای استفاده روزانه ضروری نیست.
۳. پرهیز از ترکیبات حساسیت‌زا
ترکیباتی مانند پارابن‌ها، عطرها و اکسی‌بنزون در برخی افراد می‌توانند حساسیت ایجاد کنند. بنابراین، در صورت داشتن پوست حساس، محصولاتی را انتخاب کنید که فاقد این ترکیبات باشند.
آیا ضدآفتاب تنها عامل بروز لک است؟
اگرچه انتخاب و استفاده صحیح از ضدآفتاب بسیار مهم است، اما عوامل دیگری مانند تغذیه نامناسب، تغییرات هورمونی، و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید نیز می‌توانند به بروز لک‌ها منجر شوند. ضدآفتاب تنها یکی از ابزارهای محافظتی است و برای داشتن پوستی سالم و بدون لک، رعایت سایر اصول مراقبت از پوست نیز ضروری است.
آخرین اخبار ورزشی را در جامعه ورزشی آفتاب نو بخوانید.
