کد خبر: 289769
تاریخ انتشار: شنبه 06 دي 1404 – 16:29
فراتر از نیاز: پیامدهای تلخ افراط در مصرف ویتامینها
مصرف بیشازحد و خودسرانه مکملها میتواند به مسمومیت و آسیب جدی منجر شود.
ویتامینهای محلول در چربی در بدن ذخیره شده و خطر مسمومیت بالاتری دارند و ویتامینهای محلول در آب نیز در دوز بالا بیخطر نیستند.
افراط در مصرف ویتامینها میتواند به آسیب کبدی، کلیوی، عصبی، افزایش خونریزی و مشکلات گوارشی منجر شود.
تبلیغات گمراهکننده، باورهای نادرست، درمان خودسرانه و جایگزینکردن مکمل بهجای تغذیه سالم از عوامل اصلی هستند.
مشورت با پزشک و تکیه بر رژیم غذایی متعادل، ایمنترین راه تأمین ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جامعه ورزشی آفتاب نو در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
آخرین اخبار ورزشی از فوتبال ایران و باشگاه های جهان را در سایت ورزشی آفتاب نو بخوانید
